こないだちょっといつもと違う運動しただけですぐ体が筋肉痛になってしばらく運動をサボってしまった。毎日続けるには「がんばる」の半分ちょっとでいいのかも。そして今日からまた続けるのだ。大きくつまづいた分、起き上がるのも時間がかかる。そういうリ…
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